Blogopmaak

Fruta Fresca

Chinese kip uit de wok

Chinese kip uit de wok 4 personen

Ingrediënten:

  • 400 gram zilvervliesrijst
  • 2 stronken broccoli
  • 1 rode paprika
  • 400 gram kipfilet
  • 1 bolletje knoflook
  • Bakje gemengde champignons
  • Stukje gember
  • 200 ml wok saus oester soja
  • 1 eetlepel olie

 

Bereiden:

Snij de kipfilet in reepjes, de broccoli in kleine roosjes, de knoflook en gember fijn. En de paprika in dunne reepjes. Kook de broccoli in 3 minuten gaar en laat deze goed uitlekken. Doe de olie in een wok pan en roerbak de paprika, de knoflook, de gember en de gemengde champignons goed door elkaar heen. Haal dit geheel uit de wok pan en bak nu de kipfilet goudbruin. Doe de groente mix erbij en daarna de wok saus laat dit ongeveer 3 minuten opstaan. Kook in de tussentijd de rijst. Verdeel de rijst over 4 borden en schep de rest van de mix erbij.

 

Eet smakelijk

 

Producten Recept .pdf
door Fruta Fresca 1 april 2022
Andijvierolletjes 4 personen
door Fruta Fresca 1 april 2022
Auberginesalade met peper
door Fruta Fresca 1 april 2022
Bietensoep 4 personen
door Fruta Fresca 1 april 2022
Griekse boerensalade 4 personen
door Fruta Fresca 1 april 2022
Gevulde paprika met gehakt 4 personen
door Fruta Fresca 1 april 2022
Griekse tosti 1 persoon
door Fruta Fresca 1 april 2022
Pastinaak courgette soep 2 personen
door Fruta Fresca 1 april 2022
Smoothie met spinazie 2 personen
door Fruta Fresca 1 april 2022
Wraps met makreel en bietjes 4 personen
Meer posts
Share by: